Brdske dionice, odličan trening snage i kapaciteta!

Danas je na redu bio trening brdskih dionica. S obzirom da ja trčim uglavnom cestu, odradio sam ga prema uputi trenera na cesti – ulici, Nazorovoj ulici u Samoboru. Našao sam jedan stariji napis o koristi brdskih dionica Damira Meseca, koji mislim da vrijedi još uvijek. Bez obzira jeste li maratonac, povremeni trkač ili vam…