I tak…ostala su još tri dana do kraja godine, vjerojatno ću trčati sutra ujutro, no nije bitno za ovu priču. Moju najozbiljniju godinu trčanja. Jer kako je jedna od aplikacija koje su direktno povezane sa mojim Garmin računom, jer koristim Garmin Fenix 5X, dakle Strava, objavila divan filmić o mojoj godini trčanja. Lijepo je to što su…
Kategorija: 26ZG42.2
26. Zagrebački maraton…odrađen!
I tak…spremali smo se gotovo četiri mjeseca, za meni drugi maraton u ovoj godini, ali i drugi maraton u životu. Znajući koliko je zahtjevno, nisam pristupio svemu olako, prošao sam detaljne pripreme. Malo neobične, skoncentrirane, sa više treninga nego u prvima, ali sa biciklom koji se pokazao kao pun pogodak! Dakle, točno 168 dana od…
I tak…ZG maraton je pred nogama…
Što reći? Svakako mogu reći da sam spremniji nego za prvi maraton, zreliji, hladnokrvniji, mršaviji, iskusniji i bez straha, nervoze ili nepoznanica koju su sve ostale iza mene negdje na Kantridi ili na beskonačnom, stokilometarskom molu, ili negdje na Korzu. Dosta toga je drugačije u odnosu na prvi maraton, a i motiwacija je ogromna, ciljevi…
Ceneri…provjera performansi prije maratona
I tak….pred kraj sam priprema za drugi maraton, i logično mi je povući neke paralele kroz posljednjih godinu dana, ili bolje posljednjih 10 mjeseci, od početka prosinca kada sam počeo pripreme za svoj prvi maraton. Prije nego izbacim brojke vezane za ove pripreme i o njihovoj različitosti, malo ću proći kroz neke referentne utrke stanja…
Grawe Noćni maraton 2017…ili priča o mojih 3/4 istog…
I tak… I to smo odradili…3/4 nečega…Kada vam netko kaže da idete trčati niti pola, niti cijelo, već 75% maratona, zvuči kao…zbilja?? Pa ili ću napraviti brži, ozbiljan trening sa pola maratona vježbajući tempo cijelog, ili ću u nekom lakšem tempu izaći cijeli, jer mi ionako nije prvi, tako da mi ne smeta taj psihološki…
Intervalni trening…na granici
Današnji trening se nije trebao razlikovati od bilo kojeg intervalnog treninga do sada, vrijeme je bilo sunčano, nekih 18 C, što je odlično za trčanje intervala na novo asfaliranom dijelu Bivše vojarne u Samoboru, koji čini krug od nekih 550 metara pravokutnika oko parka sa borovima i oko dječjeg vrtića. Idealno za neke tehničke treninge…
Trijumf novih Saucony Triumph ISO 3: uvodni kilometri
Kada mi je prijatelj Smoker javio da draga ekipica u Running Gate dućanu opet ima nenormalna sniženja atraktivnih modela, nisam baš bio pretjerano zainteresiran, jer ništa nisam trebao, no kada mi je poslao fotografije i kalkulacije, jako sam se zainteresirao. Naime, trenutno trčim u drugom paru Saucony Triumph ISO 2 (zelene), koje sam kupio neposredno prije maratona…
Aktivan godišnji odmor…završen
Kaže jedna definicija: “Godišnji je odmor razdoblje različitoga trajanja, najčešće od 14 do 30 dana, koje bi trebalo služiti opuštanju, osvježiti, obnoviti fizičke, duhovne i emocionalne sposobnosti čovjeka, omogućiti odmak od radne svakodnevice i “napuniti baterije” za sljedeću radnu godinu. Takav odmor ne smije biti pasivni nerad, nego aktivna psihofizička rekreacija.” U mojem slučaju, s…
Motivacija i posvećenost….treningu
Kažu mnogi, i hvalili su moju posvećenost treninzima u prethodnim pripremama za moj prvi maraton. Dobijao sam nemali broj komplimenata od boljih trkača, koji su se divili mojoj upornosti i ne propuštanju niti jednog jedinog treninga u periodu od 3.12.2016. do 23.4.2017. kada sam i istrčao prvi maraton, na osnovu tih priprema i fizičke pripremljenosti…
Alternativnim treningom do bolje kondicije
Ljudi čine svašta da bi poboljšali svoju kondiciju. I ja sam među takvima, no ne volim raditi baš sve vrste alterantivnih treninga koji se preporučuju, pogotovo ne volim teretane, i zatvorene prostore, ili treninge u istima. Zato biram neke druge vrste alternativnih treninga, koje ljudi biraju ili kada im je potreban dodatni trening uz osnovni…
Dnevnik jednog runnera - maratonca, hikera i bikera 