Jos 4 treninga i ovaj koji sam odradio danas popodne i stiže maraton! Lagano rastrcavanje nakon propisna dva dana odmora je bilo osvjezavajuce, sto pokazuje i nacin na koji sam odradio “easy” trening od 10 k. Isprobao nove Saucony ISO Triumph 2, potpuno isti model, samo druge boje sa EVERUN dinamickom pjenom, u kakvima vec…
Mjesec: Travanj 2017.
Humanitarna Cross Liga Gović
Moj dragi prijatelj Žarulja je organizirao odličnu cross ligu kroz šumu Gović, nedaleko Jastrebarskog. Imala je u ovom proljetnom djelu 5 kola, i završno je bilo danas. Ono najhumanije u mojem dragom prijatelju je da on misli uvijek na druge, više nego na sebe, tako je i ova liga imala za cilj prikupiti slatkiše za mališane… Završno…
Odmorko…sastavni dio priprema!
Danas odmorko, nakon jucerasnjeg Ultimate testa…i…. Stignu one, nove, iste kao ove koje ce sa mnom proci preko rute: Start Korzo 12 m.n.m. – Scarpina – Ribarska – Lijevo na most Delta – Brajdica – D404 (do čvora Vežica 50 m.n.m.) – okret nazad na D404 – Brajdica – Delta most – Ul. Ivana Zajca…
33k…može se!
I tak…što reći nakon što su naši frendići i frendice istrčali čuda na #100milesofIstria…moj dragi suport-partner-pacer-friend Krešimir Mandić je odlučio zajedno sa mnom istrčati PRRC-ove (Personal Road Record in Cosmos) i “ubiti” 33k kao Ultimate Test Training#2 za moj RI42.2-Riječki maraton, koji je za dva tjedna, 23.4. Dakle, cilj je bio istrčati 33k u nekakvom…
IZVANREDNE VIJESTI
SRUŠEN SVJETSKI REKORD SAMOBORSKE PLANINARSKE OBILAZNICE (OPET)!!! Danas, 9.4.2017. prvi treker se drznuo napasti svjetski rekord SPO, koji je do prije nekoliko trenutaka držao Milan Komljenović Art, i iznosio je 11h:17min. Poznati treker Zoran Glavočić (Moses Kitihe) se odlučio na taj potez, odbivši slavu nastupa na 100 milja Istre ovoga vikenda, jer je Milanov rekord…
Vungry – 56. Noćna utrka grada Samobora
Danas je plan bio zagrijati se od doma do Vugrinscaka, istezanje i dolazak na Trg kralja Tomislava – to je dio 1. Cca 3.36 km Tu starta 56. Noćna utrka grada Samobora ciju rutu sam isao istrcati u drugom dijelu treninga, jer mi je zadan tempo trening 20 minuta! Istrcao sam PB na 5k, uz…
Rainman
Trenirati se mora, jer sto ako bas tog DANA bude prolom oblaka, ili 32 •C, ili bura/jugo od 50 ili vise km/h…. Pa NISTA! Istrcat cemo taj maraton o kojem sve vise saznajem i citam i pokusavam ga vizualizirati…. Imam srece da radim sa nekim ljudima koji su trcali polumaraton tamo slicnom rutom ili zive/su…
Nema loših treninga…možda sporih i u krivo vrijeme…?
I tak…ne znam koji po redu dugi trening, svakako u krivo vrijeme, popodne, dakle poslije rucka i sto je najgore, poslije nocne smjene…to svakako izbjegavati i slusati svoje tijelo?! RI42.2: T80/90 25 •C Tako sam izbjegao takav isti trening prije dva tjedna po povratku sa Losinja i pokazalo se odlicno, jer sam u tjednu nakon…
Večernjakova petica
Danas nisam trčao…ali je tu fotografija…moj jednako opsesivan hoby! Mala galerija, koja je postala službena nekim medijima 🙂 Prekrasan dan, nasmijana lica…. Posted by Željko Oreški on Saturday, April 1, 2017
Dnevnik jednog runnera - maratonca, hikera i bikera 