Javorek – Travni vrh – Beder – Grdanjci – up Javorek

I tak…s obzirom na vremena u kojima živimo, jedan od načina održavanja mentalne higijene je i redovita fizička aktivnost. Ako to još možete obaviti u prirodi, učinak je bolji. Mi nastojimo održati tempo od barem dvije duže aktivnosti tjedno, koliko nam radne obveze i vremenske prilike dopuste. Prva ovotjedna aktivnost je planirana, naravno u nepresušnom…

Gravelman 2020 – ispit izdržljivosti

Za sve je “kriv” Matija Troskot, prijatelj, trkač, biciklista, manager, trener…uglavnom vrlo svestran mladi čovjek sa predivnom obitelji, kojeg smo posjetili u kolovozu na jednoj od naših putopisnih priča, tada na ruti oko Vranskog jezera. Netom poslije toga dana poslao mi je poziv putem Facebook-a za nekakav Gravelman. Nisam odmah pogledao što je to, no…

Triumph…Saucony Triumph…četvrti puta!

Saucony tenisice sam počeo nositi u ljeto 2016. godine, nakon što sam umirovio jedan, meni ne osobito ugodan model Asics Kayano 21, koje su mi bile pretvrde. Niti slične prethodno omiljenima Asics Nimbus 16, kojima sam uzaludno tražio zamjenu. Nekako u to ljeto 2016. sve je više rasla popularnost kupovine tenisica preko Interneta…i tako su…

LJM422…napokon…moj četvrti maraton (pripreme)

Prije dva dana sam u uvodnom dijelu ove trilogije govorio o motiwaciji i potrebi iznalaženja nekog višeg cilja. No, svaki cilj se ne može realizirati, ako za to ne napravite plan. Za ove pripreme sam standardno, kako bih mogao pratiti svoj plan online, koristio aplikaciju Endomondo Premium, u kojoj se maratonski plan priprema zasniva na…

LJM422…napokon…moj četvrti maraton (intro)

Zašto maraton? Zašto opet, nakon što se upustiš jednom u tu avanturu, završiš je na vrlo nesvakidašnjem maratonu u Rijeci…zar nije onda dosta? NE!! Trčanje maratona nije samo veliki fizički izazov, već i mentalni. Za uvod o mojem iskustvu trčanja maratona i pripremama za četvrti, malo sam čitao iskustva drugih trkača, pa sam naišao na…

Brdske dionice, odličan trening snage i kapaciteta!

Danas je na redu bio trening brdskih dionica. S obzirom da ja trčim uglavnom cestu, odradio sam ga prema uputi trenera na cesti – ulici, Nazorovoj ulici u Samoboru. Našao sam jedan stariji napis o koristi brdskih dionica Damira Meseca, koji mislim da vrijedi još uvijek. Bez obzira jeste li maratonac, povremeni trkač ili vam…

Hendrix i Ban…. u isti dan!

Jučer je bio dan za neke legendarne i neke nove utrke. Tako je trčan kultni polumaraton naziva Hendrix polumaraton i potpuno nova utrka u Zaprešiću i okolici, Ban Trail. No prvo po hijerahiji nešto o Hendrixu, tom kultnom zagrebačkom polumaratonu, riječima glavnog organizatora iz kultnog zagrebačkog kluba AK Sljeme. Dragan Janković: Polumaraton Hendrix Priča o…

Grande Finale…gotovo je za ovu zimu sa SZTL-om

I tak… našli smo se i 12. subotu zaredom kako bismo završili našu vrlo uspješnu ligu, prvu sezonu pod novim imenom: Samoborska zimska trail liga. Umjesto nekih drugih brojki, stavit ću jednu tablicu koja će reći više od bilo kakvih riječi ili onih 131 trkača koji su se pojavili na startu posljednjeg kola.  Rekreativna staza – konačni rezultati…

Radost trčanja u 2017.

I tak…ostala su još tri dana do kraja godine, vjerojatno ću trčati sutra ujutro, no nije bitno za ovu priču. Moju najozbiljniju godinu trčanja. Jer kako je jedna od aplikacija koje su direktno povezane sa mojim Garmin računom, jer koristim Garmin Fenix 5X, dakle Strava, objavila divan filmić o mojoj godini trčanja. Lijepo je to što su…