Današnji trening se nije trebao razlikovati od bilo kojeg intervalnog treninga do sada, vrijeme je bilo sunčano, nekih 18 C, što je odlično za trčanje intervala na novo asfaliranom dijelu Bivše vojarne u Samoboru, koji čini krug od nekih 550 metara pravokutnika oko parka sa borovima i oko dječjeg vrtića. Idealno za neke tehničke treninge…
JWT2017
Nisam pretjerani ljubitelj trailova, i to ne krijem, uvijek ću radije istrčati neki cener ili half, nego se ganjati po brdima uzbrdo, jer ne volim uzbrdice. Međutim, ono čega nema niti na jednoj cestovnoj utrci, osim možda nakon Noćne utrke grada Samobora, je druženje, ekipa koja dolazi na svaku utrku u široj okolici Zagreba ili…
Trijumf novih Saucony Triumph ISO 3: uvodni kilometri
Kada mi je prijatelj Smoker javio da draga ekipica u Running Gate dućanu opet ima nenormalna sniženja atraktivnih modela, nisam baš bio pretjerano zainteresiran, jer ništa nisam trebao, no kada mi je poslao fotografije i kalkulacije, jako sam se zainteresirao. Naime, trenutno trčim u drugom paru Saucony Triumph ISO 2 (zelene), koje sam kupio neposredno prije maratona…
Aktivan godišnji odmor…završen
Kaže jedna definicija: “Godišnji je odmor razdoblje različitoga trajanja, najčešće od 14 do 30 dana, koje bi trebalo služiti opuštanju, osvježiti, obnoviti fizičke, duhovne i emocionalne sposobnosti čovjeka, omogućiti odmak od radne svakodnevice i “napuniti baterije” za sljedeću radnu godinu. Takav odmor ne smije biti pasivni nerad, nego aktivna psihofizička rekreacija.” U mojem slučaju, s…
Motivacija i posvećenost….treningu
Kažu mnogi, i hvalili su moju posvećenost treninzima u prethodnim pripremama za moj prvi maraton. Dobijao sam nemali broj komplimenata od boljih trkača, koji su se divili mojoj upornosti i ne propuštanju niti jednog jedinog treninga u periodu od 3.12.2016. do 23.4.2017. kada sam i istrčao prvi maraton, na osnovu tih priprema i fizičke pripremljenosti…
Bicikl…uživanje, trening, usponi i padovi
Prošli tjedan, u četvrtak sam nabavio isti model bicikla kakav sam imao neko vrijeme dok mi nije ukraden prošle godine. Kaže jedna aplikacija da sam prešao (ne bilježivši ažurno sve) 179,27 km, samo sa biciklom, dakle u svega 9 dana, odradivši dodatno još i dva treninga i jednu utrku trčanja, a sutra i u nedjelju…
Alternativnim treningom do bolje kondicije
Ljudi čine svašta da bi poboljšali svoju kondiciju. I ja sam među takvima, no ne volim raditi baš sve vrste alterantivnih treninga koji se preporučuju, pogotovo ne volim teretane, i zatvorene prostore, ili treninge u istima. Zato biram neke druge vrste alternativnih treninga, koje ljudi biraju ili kada im je potreban dodatni trening uz osnovni…
Bicikl i trčanje, ne suprotstavljeni..
S obzirom na dvije gluposti u svega nekoliko dana, nakon napuhivanja koljena sa klimom, i pokušaja trčanja nezagrijan uzbrdo, nakon 6 dana pauze, shvatio sam da sam imao dosta sreće da sam prošao bez ozbiljnije ozljede i odlučio poslušati savjete iskusnijih u pojedinih područjima. Prvo mi je Petra Kulić lijepo objasnila, a s obzirom na svoje…
Ovisnost o trčanju…(i frustracija kada ne možete trenirati)
Najveće gluposti u životu obično napravimo nesvjesno, ne želeći ih naravno, ali tako ispadne. Tako sam i ja, vozeći se iz Austrije, sa sastanka sa prijateljima, podigao lijevu nogu, koja vam ne treba ako koristite automatski mjenjač, namjestio klimu na, tijelu super ugodnih, 22 C, malo pomaknuo smjer mlaznica na dolje, da mi ne puše…
Humanitarni 6-satni ultramaraton – Jaska
Jučer, u nedjelju, 2. srpnja održano je Trčanje i hodanje na Humanitarnom 6-satnom ultramaratonu za Inkluzivni centar za djecu PROFECTUS. U sklopu manifestacije „Ljeto u Jaski“ koje se održalo u nedjelju u Perivoju dvorca Erdody, Društvo za sport i rekreaciju „Jastreb extreme“ uz partnere Atletski klub „Jastreb 99“, Centar za kulturu Jastrebarsko i gradsku turističku…
Dnevnik jednog runnera - maratonca, hikera i bikera 