Kaže jedna definicija: “Godišnji je odmor razdoblje različitoga trajanja, najčešće od 14 do 30 dana, koje bi trebalo služiti opuštanju, osvježiti, obnoviti fizičke, duhovne i emocionalne sposobnosti čovjeka, omogućiti odmak od radne svakodnevice i “napuniti baterije” za sljedeću radnu godinu. Takav odmor ne smije biti pasivni nerad, nego aktivna psihofizička rekreacija.” U mojem slučaju, s…
Oznaka: Saucony
Motivacija i posvećenost….treningu
Kažu mnogi, i hvalili su moju posvećenost treninzima u prethodnim pripremama za moj prvi maraton. Dobijao sam nemali broj komplimenata od boljih trkača, koji su se divili mojoj upornosti i ne propuštanju niti jednog jedinog treninga u periodu od 3.12.2016. do 23.4.2017. kada sam i istrčao prvi maraton, na osnovu tih priprema i fizičke pripremljenosti…
Bicikl…uživanje, trening, usponi i padovi
Prošli tjedan, u četvrtak sam nabavio isti model bicikla kakav sam imao neko vrijeme dok mi nije ukraden prošle godine. Kaže jedna aplikacija da sam prešao (ne bilježivši ažurno sve) 179,27 km, samo sa biciklom, dakle u svega 9 dana, odradivši dodatno još i dva treninga i jednu utrku trčanja, a sutra i u nedjelju…
Saucony Running by Zhare_prva godina
Sjećam se kraja ljeta 2014. kada me supruga Tatjana nagovarala da dođem trčati sa nekom grupicom entuzijasta, koji su sebe nazivali Škola trčanja Samobor…kao da je bilo jučer, a bilo je prije nekih 4000 cestovnih i ne znam koliko brdskih kilometara, i prije 12 kilograma. U međuvremenu je ta grupica osnovala Klub cestovnog i planinskog…
Pomicanje osobnih granica
Zona komfora je naša utvrda iz koje ne želimo izići, jer..osjećamo se komforno i lijepo nam je, sve ide glatko, nema problema, sigurni smo, sve ide po planu, no…ruku na srce, nema napretka, ili ima samo do neke određene točke i nema dalje! Bojimo se potrebnog ulaganja, pomicanja osobnih granica, eventualne boli koja je potrebna…
Ljeto i trčanje: pripreme za ZG42.2
Jučer ujutro je i službeno počelo godišnje doba sa najvišim temperaturama, koje nas griju već danima, a gledajući prognozu za sljedećih nekoliko dana, to je redom 33, 32, 29, 32, 31…stupnjeva Celzijusa. S jedne strane, za trčanje na takvim temperaturama trebate imati neku motivaciju i cilj, a sa druge strane se za isto trebate dobro…
Saucony Freedom ISO_prvi utisci#nemalabavoteam
Saucony Freedom…što je to uopće? Po prvim testovima, sve drugo se može svrstati u normalno ili u neke kategorije koje su već započete, no do sada niti jedna tenisica za trčanje nije imala EVERUN kroz cijeli potplat, što im daje fleksibilnost veću od 72% svih ikada testiranih tenisica i energy return bolji nego kod 88% svih…
SAUCONY XODUS ISO – LAND CRUISER MEĐU TENISICAMA_part 3 … i nešto malo o Samobor Trailu
Došlo je vrijeme na posljednji dio priče o najboljim trail tenisicama iz ergele mojeg dopisnika iz zraka, Smokera, sa specijalnim osvrtom na SAMOBOR TRAIL: „Land Cruiser“ je položio ispit. Ne samo da ga je položio, nego si razmišljam da sam im slobodno mogao dati nadimak Mercedes-Benz G300 Puch. No ipak, zbog udobnosti na duge staze,…
Barcelona Running Part 2_plus La Boqueria Market visit
Rekao sam da ću trčati u Barceloni tri različite rute i da će druga biti oko cenera, no da bih zahvatio i u trčanju spojio barem tri prave posebnosti ovoga meni posebno lijepoga grada, nisam mogao baš ciljati kilometražu, a da onda bez smisla “promašim” neku znamenitost. I tako sam isplanirao otprilike sljedeće sa čime…
Barcelona Running part 1
Pri odlasku u bilo koji grad gdje me odvede posao ili turizam, ako to treba trajati više od dva dana, obavezno nosim svoj kofer imena “Fifi” sa opremom za trčanje, o tome nema više diskusije. Tako sam i ovoga puta, s obzirom na gotovo punih 6 dana, koliko mi traje seminar vezan za posao, o…
Dnevnik jednog runnera - maratonca, hikera i bikera 