6. Samoborska zimska trail liga

Kreće nova sezona naše zimske lige. Samoborska zimska trail liga. Staze su iskušane, koje smo imali i prošle godine, dakle start i cilj na Poljanicama, lovačka klet, odlična atmosfera, ista ekipa, tko je bio, zna sve…tko nije neka se usudi doći ovoga puta… Podizanje startnih brojeva i prijave na licu mjesta završavaju u 9:45h (15…

LJM422…napokon…moj četvrti maraton (intro)

Zašto maraton? Zašto opet, nakon što se upustiš jednom u tu avanturu, završiš je na vrlo nesvakidašnjem maratonu u Rijeci…zar nije onda dosta? NE!! Trčanje maratona nije samo veliki fizički izazov, već i mentalni. Za uvod o mojem iskustvu trčanja maratona i pripremama za četvrti, malo sam čitao iskustva drugih trkača, pa sam naišao na…

26. Zagrebački maraton…odrađen!

I tak…spremali smo se gotovo četiri mjeseca, za meni drugi maraton u ovoj godini, ali i drugi maraton u životu. Znajući koliko je zahtjevno, nisam pristupio svemu olako, prošao sam detaljne pripreme. Malo neobične, skoncentrirane, sa više treninga nego u prvima, ali sa biciklom koji se pokazao kao pun pogodak! Dakle, točno 168 dana od…

I tak…ZG maraton je pred nogama…

Što reći? Svakako mogu reći da sam spremniji nego za prvi maraton, zreliji, hladnokrvniji, mršaviji, iskusniji i bez straha, nervoze ili nepoznanica koju su sve ostale iza mene negdje na Kantridi ili na beskonačnom, stokilometarskom molu, ili negdje na Korzu. Dosta toga je drugačije u odnosu na prvi maraton, a i motiwacija je ogromna, ciljevi…

Ceneri…provjera performansi prije maratona

I tak….pred kraj sam priprema za drugi maraton, i logično mi je povući neke paralele kroz posljednjih godinu dana, ili bolje posljednjih 10 mjeseci, od početka prosinca kada sam počeo pripreme za svoj prvi maraton. Prije nego izbacim brojke vezane za ove pripreme i o njihovoj različitosti, malo ću proći kroz neke referentne utrke stanja…

Kolovoz 2017. najaktivniji mjesec do sada…ikada u životu?!

I tak…vrijeme je da se zaključi mjesec pa neću baš previše duljiti nego nabacati hrpu podataka, pa kome se svidjelo, kome ne… Ispalo je da je ovo mjesec sa najviše aktivnosti ikada od kada znam za sebe i treniram, a nisam prije imao baš satove i aplikacije prije nekih 20 godina. No u 37 treninga…

Grawe Noćni maraton 2017…ili priča o mojih 3/4 istog…

I tak… I to smo odradili…3/4 nečega…Kada vam netko kaže da idete trčati niti pola, niti cijelo, već 75% maratona, zvuči kao…zbilja?? Pa ili ću napraviti brži, ozbiljan trening sa pola maratona vježbajući tempo cijelog, ili ću u nekom lakšem tempu izaći cijeli, jer mi ionako nije prvi, tako da mi ne smeta taj psihološki…

Intervalni trening…na granici

Današnji trening se nije trebao razlikovati od bilo kojeg intervalnog treninga do sada, vrijeme je bilo sunčano, nekih 18 C, što je odlično za trčanje intervala na novo asfaliranom dijelu Bivše vojarne u Samoboru, koji čini krug od nekih 550 metara pravokutnika oko parka sa borovima i oko dječjeg vrtića. Idealno za neke tehničke treninge…

Trijumf novih Saucony Triumph ISO 3: uvodni kilometri

Kada mi je prijatelj Smoker javio da draga ekipica u Running Gate dućanu opet ima nenormalna sniženja atraktivnih modela, nisam baš bio pretjerano zainteresiran, jer ništa nisam trebao, no kada mi je poslao fotografije i kalkulacije, jako sam se zainteresirao. Naime, trenutno trčim u drugom paru Saucony Triumph ISO 2 (zelene), koje sam kupio neposredno prije maratona…

Aktivan godišnji odmor…završen

Kaže jedna definicija: “Godišnji je odmor razdoblje različitoga trajanja, najčešće od 14 do 30 dana, koje bi trebalo služiti opuštanju, osvježiti, obnoviti fizičke, duhovne i emocionalne sposobnosti čovjeka, omogućiti odmak od radne svakodnevice i “napuniti baterije” za sljedeću radnu godinu. Takav odmor ne smije biti pasivni nerad, nego aktivna psihofizička rekreacija.” U mojem slučaju, s…